남성갱년기 영양제 (1) 썸네일형 리스트형 50대 남성 추천 영양제: 건강한 중년을 위한 필수 영양소 50대 남성 추천 영양제는 신체 기능이 점차 저하되면서 근육 감소, 심혈관 질환, 전립선 건강, 호르몬 감소 등의 문제를 겪을 수 있습니다. 따라서 이 시기에는 특정 영양소를 보충하여 건강을 유지하는 것이 중요합니다.지금부터 50대 남성에게 추천하는 영양제에 대해 알아보겠습니다.1. 오메가-3: 심혈관 건강 필수 🫀✔️ 왜 필요할까요?50대 이후에는 콜레스테롤 수치와 혈압 관리가 중요하며, 오메가-3는 혈액 순환을 원활하게 하고 심장 건강을 보호하는 역할을 합니다.효과: 혈중 중성지방 감소, 혈압 조절, 염증 억제추천 섭취량: EPA + DHA 합 1,000~2,000mg💊 추천 영양제: 고함량 rTG형 오메가-3📌 섭취 시간: 점심 또는 저녁 식사 후 (지방이 있는 음식과 함께 먹으면 흡수율 증.. 이전 1 다음
